Stop Semizlik
Akademiyasi

Dietologiya va sog‘lom turmush

Sog‘lom o‘zgarish
bilimdan boshlanadi.

Ovqatlanish, jismoniy faollik va semizlik haqida tizimli bilim. O‘zbek tilidagi darslar va amaliy mashqlar.

Kurslarni ko‘rish Ilovani ochish
Ikki ayol sport kiyimida, oldilarida muvozanatli taom, yogurt, suv idishi, gantel va yoga gilamchasi Bilim + ovqatlanish
+ harakat
Dietologiya darslariIshtaha va to‘qlik — ilovada
Darsni ko‘rish
  • 31+ dars
  • 15 virtual mijoz
  • O‘zbek tilida

Bilim. Ovqatlanish. Harakat.

Dietologiyani o‘rganing

Ovqatlanish, tana faoliyati va semizlik haqidagi asosiy bilimlarni tizimli o‘zlashtiring.

Ovqatlanishni tushuning

Muvozanatli ratsion tuzish, mahsulotlarni to‘g‘ri tanlash va odatlarni shakllantirishni o‘rganing.

Bilimni amalda qo‘llang

Amaliy mashqlar va topshiriqlar orqali bilimlarni kundalik hayotda qo‘llash ko‘nikmalarini rivojlantiring.

Stop Semizlik Akademiyasi

Darslar, amaliyot va sertifikat

Nutritsiologiya asoslaridan mijoz bilan ishlashgacha — darslar, amaliy topshiriqlar, kurator tekshiruvi va yakunida QR-kodli sertifikat.

31+dars — Basic
49+dars — Professional
15virtual mijoz bilan mashq
QRorqali tekshiriladigan sertifikat
Meva va sabzavotlar

Makro- va mikronutrientlar

Oqsil, uglevod, yog‘, tola, vitamin va minerallar — vazifasi, manbasi, me’yori.

Sabzavotli salat

Porsiya va menyu tuzish

Likopcha qoidasi, energiya balansi, bir kunlik va bir haftalik menyu.

Osh

O‘zbek oshxonasi

Osh, non, somsa, sho‘rva — sevimli taomlar bilan to‘g‘ri ovqatlanish.

  • Energiya balansi
  • Tana tarkibini baholash
  • Hazm va gormonlar
  • Ozish psixologiyasi
  • Uyqu va stress
  • Mijoz bilan ishlash
  • Sport ovqatlanishi
Kurslar va to‘liq dastur

Ilova

Qurilmangizni tanlang

Ilovaga akademiyaga yozilgan hisob bilan kiriladi. Natijalaringiz barcha qurilmalarda saqlanadi.

iPhone va iPad

App Store’dagi ilova.

App Store

Android

Ilovani to‘g‘ridan-to‘g‘ri akademiyadan yuklab o‘rnating.

Android ilova

Kompyuter va brauzer

O‘rnatmasdan ham ishlaydi — istalgan brauzerda oching.

Brauzerda ochish
  • Dars: ishtaha va to‘qlik
    Darslar
  • Virtual mijoz bilan mashq
    Virtual mijoz
  • 3D yurak modeli
    3D anatomiya
  • Ilova bosh sahifasi
    Bosh sahifa
  • Anatomiya atlasi
    Atlas

3 qadam

Qanday kiriladi

  1. 1

    Ro‘yxatdan o‘ting

    Ilovada email va parol bilan hisob oching, pochtangizga kelgan havola bilan tasdiqlang.

  2. 2

    So‘rov yuboring

    “Administratorga so‘rov yuborish” ni bosing, ism-familiya va guruhingizni yozing.

  3. 3

    O‘qishni boshlang

    Administrator tasdiqlagach, kurslaringiz ochiladi. Natijalar barcha qurilmalarda saqlanadi.